豆乳大好き！｜豆乳クッキー 豆乳ローション

オリゴ糖は、善玉菌のみを元気にさせるサポーターであり、体に悪さをする悪玉菌にとっては、厄介な存在です。

しかも、ビフィズス菌は、糖類を分解する過程で、悪玉菌の嫌いな酢酸を作り出す作用があります。

こうして善玉菌が優位になってくると、中間菌も有用菌に変化し、腸内バランスが改善されてきます。

腸がきれいになると、消化吸収がよくなり、腸の運動が活発になり便秘や下痢を改善する、腸内の腐敗を抑える、腸内での発ガン性物質の滞留を防ぐ、ウイルスや細菌などに対抗する免疫力を高める、などの効果が得られます。

豆乳を飲むことで得られる健康のモトは、腸内環境をきれいにし、カラダの老廃物を排出してくれるからなんですね。